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Comment faire la recette Flan Dukan ?
Préambule : Une délicieuse recette gourmande qui convient même en phase d'attaque, c'est-à-dire 100 % protéines, du régime Dukan ! Préparez ce flan en encas ou en dessert pour vous offrir un peu de douceur pendant cette période importante. Dégustez frais, avec une crème anglaise ou de la chantilly Dukan.

Recette Flan Dukan facile et rapide

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 Temps de préparation : - Temps de cuisson : - Temps total :
Flan Dukan
Ingrédients pour réaliser la recette Flan Dukan (pour 3 personnes) :
# 50 cl de lait écrémé,
# 4 oeufs,
# trois cuillères à café d'édulcorant,
# une gousse de vanille
Préparation de la recette Flan Dukan :
1. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).

2. Portez le lait à ébullition avec la gousse de vanille fendue et grattée, pour en extraire l'arôme.

3. Dans un saladier, battez énergiquement les oeufs avec l'édulcorant. Versez le lait progressivement et mélangez.

4. Versez la pâte dans des ramequins allant au four ou dans un moule à tarte en silicone de taille moyenne. Enfournez pendant 30 minutes.
Cette recette peut être réalisée avec les moules suivants :
moule silicone hello kitty moule silicone hello kitty mini moule silicone barbapapa moule silicone village de noel
moule silicone sapin de noel moule silicone petit bonhomme de pain d'épice moule silicone chateau moule silicone train
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Vos avis sur la recette Flan Dukan :

Avis de Pioun sur la recette de Flan Dukan du

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Pour moi c'est plus une creme aux oeufs qu'un flan mais elle reste tres bonne tout de meme ;-)

Avis de Crystal sur la recette de Flan Dukan du

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jai fait le flan dukan c'est vraiment bon jai adore ainsi que mon mari

Avis de Gaelle sur la recette de Flan Dukan du

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facile, même un gamin de 10 ans arriverait facilement à le préparer

Avis de Jacqueline sur la recette de Flan Dukan du

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rarement j'ai gouter à un aussi bon flan de régime

Avis de Fabiola sur la recette de Flan Dukan du

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c'est vraiment une recette très réussi

Avis de Clara sur la recette de Flan Dukan du

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bien, une recette d'un gout pas très commun, mais délicieux tout de même

Avis de Marie sur la recette de Flan Dukan du

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J'adore cette recette, j'en fait régulièrement

Avis de Thomas sur la recette de Flan Dukan du

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je donne une très très bonne note pour cette recette
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Avis de Mary[3 du 11/05/2012

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cette recette vraiment geniale et s...

Avis de Charlotte du 11/05/2012

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combien faut t il a peu pres de noi...

Avis de Sabri du 10/05/2012

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y a pas de levure ?

Avis de Sonia du 10/05/2012

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je peux ne pas mettre le sucre vani...

Avis de Catherine du 10/05/2012

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Petite question... si on a que la ...

Avis de Lola bela du 10/05/2012

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10 / 10 ils sont delicieux parfaite...

Avis de Willemetsuzan du 10/05/2012

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Mmmmm, délicieux !!! Léger, au déli...

Avis de Lilian du 09/05/2012

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pas mauvais :-)
 
QUEL INGRÉDIENT
DANS VOTRE GATEAU ?
1 oeuf 2 oeufs 3 jaunes d'oeuf 3 oeufs 4 oeufs creme fraiche edulcorant framboises lait concentré sucré levure de boulanger maizena mascarpone pate brisée poudre d'amande son d'avoine
 
QUELS INGREDIENTS DANS VOTRE GATEAU?
orange et chocolat yaourt et chocolat yaourt et pomme
 
Un gateau sans
quel ingrédient?
sans beurre sans chocolat sans farine sans gelatine sans huile sans lait sans levure sans levure chimique sans noix sans oeuf sans pate sans sel sans son sans sucre sans yaourt
 
Un gateau avec et
sans quels ingrédients?
sans beurre sans creme sans beurre sans sucre sans farine avec chocolat en po... sans farine avec maizena sans farine sans sucre sans levure avec chocolat sans oeuf avec chocolat en poud... sans oeuf avec nesquik sans oeuf sans beurre sans oeuf sans levure
 
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