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Comment faire la recette Gateau au Fromage Blanc Dukan ?
Préambule : Le gâteau au fromage blanc Dukan est réalisé à partir d'un fromage allégé. Ajoutez cette recette sans aucun problème à vos menus en phase de croisière ; en effet, le régime Dukan autorise alors deux cuillères à soupe de Maïzena par jour.
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Recette Gateau au Fromage Blanc Dukan facile et rapide

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 148 avis
Temps de préparation : - Temps de cuisson : - Temps total :
Gateau au Fromage Blanc Dukan
Ingrédients pour réaliser la recette Gateau au Fromage Blanc Dukan (pour 1 personnes) :
# 500 g de fromage blanc à 0% de M.G.,
# une cuillère à soupe bombée de maïzena,
# une cuillère à soupe bombée d'édulcorant,
# un extrait d'arôme au choix,
# 3 oeufs
Préparation de la recette Gateau au Fromage Blanc Dukan :
1. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 7). Prenez un moule ayant des bords plutôt hauts.

2. Séparez les jaunes des blancs d'oeufs puis battez les blancs en neige. Mélangez ensemble le fromage blanc, les jaunes, l'édulcorant, la Maïzena et les blancs en neige. Ajoutez l'arôme de votre choix.

3. Versez la pâte dans le moule et enfournez pendant 30 minutes. Réservez ce gâteau au réfrigérateur au moins 4 heures. Dégustez-le lorsqu'il sera frais.

Vous pouvez réaliser la recette de gâteau au fromage blanc Dukan au micro-ondes, dans un plat adapté, chauffé à puissance maximale pendant 5 minutes.
Pub :
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Vos avis sur la recette Gateau au Fromage Blanc Dukan :

Avis de Minao sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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J'adore ! il est delicieux pour un petit 4h c'est parfait mais faut-il se méfier de se resservir une 2 eme fois ?

Avis de Ann sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Très bon et rassasiant pour un gâteau régime à volonté. @Mel : non pas de fructose pour Dukan mais tu peux mettre soit de l'Hermesetas (édulcorant liquide qui résiste à la cuisson, très proche du goût du sucre) soit du Canderel vanillé (sucralose très bon aussi et aromatisé vanille)

Avis de Mel sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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bonjour, j'aimerai faire ce gâteau à une amie qui fait le régime dukan et je voudrais savoir si je pouvais utiliser du fructose à la place de l'édulcorant? merci

Avis de Vivi sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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très facile à préparer, j'ai mis du sucre roux à la stévia à la place de l'édulcorant, et de l'arôme saveur noix de coco :)

Avis de Manuella sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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je comprend pourquoi on ne risque pas de grossir, c'est répugnant... autant ne rien manger!

Avis de Agentmad sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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je trouve ce gâteau très bien et très facile à faire, par contre j'ai été déçu à la sortie du four il était pourtant tout gonflé et sortie tout raplapla ai-je raté quelque chose merci de me dire pourquoi ?

Avis de Jackie sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Enfin une recette extra j ajoute des zestes de citrons et du jus

Avis de Kimari sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Qu'on aime ou qu'on n'aime pas, il faut reconnaître que c'est à peut près 20 fois plus mangeable que la plupart des pâtisseries dukan. Et ô merveille des merveilles, CA NE REND PAS D'EAU. Après cela reste un gâteau sans sucre, sans farine, sans gras et sans chocolat. Le goût n'est pas transcendant, mais pour avoir testé un tas de recettes de gâteaux de régime strict type dukan, on peut difficilement faire mieux que ce gâteau au fromage blanc, un 5/5 dans le contexte me semble mérité. La préparation est archi simple, c'est du 100% autorisé, et ce n'est pas du tout galère à faire - ni à démouler, et on est pas obligé de changer le sopalin de dessous le gâteau toutes les dix minutes pendant deux heures.

Avis de La sissi sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Délicieux !! Très rapide et super facile à faire . Les 5 minutes de cuisson au micro-ondes n'ont pas suffi alors j'ai rajouté 15 minutes de cuisson four traditionnel à 180 ° .Ce gâteau convient très bien aux "journées sans compter" du programme PROPOINTS 2 de Weight Watchers .

Avis de Albi sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Ne pas utiliser d'édulcorants type aspartame ou acesulfam car ils ne resistent pas à la cuisson

Avis de Vane'ssa sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Très bon parfumé à la vanille

Avis de Marion sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Délicieux!!!

Avis de Chabadabada sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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c'est pour combien de personne ? merci

Avis de Mlle gateau sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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@ isa4114 : Le fromage blanc s'incorpore au début, avec les jaunes d'oeufs et la maïzena.

Avis de Isa4114 sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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quand met-on le fromage blanc

Avis de Josette sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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il faut se faire au gout un peu différent de l'original

Avis de Marion sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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le goût est un peu bizarre mais j' aime quand même

Avis de Gaelle sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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très bon, frais et léger

Avis de yannick sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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j'adore

Avis de aurore sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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j'ai suivi la recette à la lettre, c'est une réussite, merci pour cet idée

Avis de Sandra sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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un délice comme ça en régime? c'est trop bon

Avis de Loïc sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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superbe, je suis devenu accro à ce gâteau

Avis de Loïc sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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vraiment j'adore, et ce n'est pas seulement le gout, même la facilité de préparation me sidère

Avis de Lucie sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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nombreuses recettes sont passées sous mon nez, celle là est bien la meilleure!!

Avis de Marine sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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fabuleuse recette

Avis de Séverine sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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pas trop à mon gout

Avis de Carla sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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tout simplement bon, j'adore

Avis de Noemie sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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bon, agréablement léger et surtout c'est fastoche

Avis de Isabelle sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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super recette pour une recette régime!

Avis de Nathalie sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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pas trop fan de cette recette j' avoue

Avis de Marie sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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désolée pour celui qui a inventé cette recette mais j' ai pas trop aimé

Avis de Laurence sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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c'est mieux servi froid ou chaud??

Avis de Margot sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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je vous avouerai que j'ai été un peu septique au début mais au final j'ai vraiment apprécié

Avis de Elsa sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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j'aime beaucoup le gout, la présentation aussi

Avis de Carla sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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facile... c'est vraiment un délice

Avis de Amelie sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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délicieux, on en mangerai tant qu'il y en a

Avis de Harnelle sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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bon, moelleux, facile à préparer, et surtout rapide, j'aime beaucoup

Avis de Pamela sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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rien de plus facile et pourtant le résultat dépasse largement les attentes

Avis de Sandrine sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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peut-on ajouter autres choses avec cette recette? ( pas gras bien sûr)

Avis de Louana sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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facile et léger

Avis de Gianna sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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rien de plus facile que de préparer ce truc

Avis de Norine sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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j'adore.. c'est facile à faire, le gout est bien

Avis de Eugenie sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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super bonne recette

Avis de Gerda sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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très bon, facile à préparer et surtout ça prend pas trop de temps

Avis de brigitte sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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c'est vraiment bon, mais je voudrais quand même savoir, quel serai l'arôme parfait pour ce gâteau

Avis de Brenda sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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j'aime bien, j'irais même jusqu'à dire que c'est parfait

Avis de Perline sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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moelleux comme tout, à refaire...

Avis de Gaelle sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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c'est assez bon

Avis de Carole sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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c'est bon, une réussite

Avis de Sandrah sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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c'est bon, je ne m'attendais pas du tout à ce résultat

Avis de Mlle gateau sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Le fromage blanc se met juste avant les blancs en neige. Ce qui permet de bien délayer la préparation avant d'introduire délicatement les blancs en neige.

Avis de Maria sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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idéal pour ne pas craquer pendant le régime

Avis de Valerie sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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c'est bon, un régale

Avis de Rebecca sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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ca m'aide beaucoup vu que je suis un régime

Avis de Vanessa sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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je trouve que ca fait un peu trop d'oeufs pour une seule personne, c'est tout de même bon malgré tout

Avis de Lila sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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à quel moment met-on le fromage blanc allégé?

Avis de Angela sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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pas banale et surtout le gout est pas mal du tout

Avis de Rose sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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facile, le gout est formidable, ce gâteau est une petite réussite

Avis de Melissa sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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c'est vraiment bon pour un régime

Avis de Mathilde sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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un bon gateau de régime

Avis de Maelle sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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c'est hyper bon

Avis de Lucie sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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super bon, c'est très étonnant

Avis de Axelle sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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fastoche et le résultat est étonnant

Avis de Emma sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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un gout pas commun, mais pas mal du tout

Avis de Ines sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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super facile de préparer ce gâteau, c'est mon fils qui me l'a dit , pourtant c'est si bon , ca c'est moi qui l'ai constaté

Avis de Nathan sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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ce gateau Dukan est de loin ma recette préférée

Avis de Alicia sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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je dois dire que c'est la première fois que j'y goute, et je sens déjà que je vais en être accro

Avis de Carla sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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facile, vraiment gouteux, bravo pour cette recette

Avis de Leonie sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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La recette est très gouteuse

Avis de Corinne sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Une recette facile pour les envies gourmandes...

Avis de Patricia sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Vraiment facile et rapide

Avis de Maelys sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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c'est délicieux , c'est sur que je vais encore en préparer

Avis de Zoe sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Son gout est exquis,je vous le conseil

Avis de Julie sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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c'est léger comme recette même si sa texture montre le contraire!! je vous le conseille si vous êtes en régime comme moi en plus c'est trop bon

Avis de Zoe sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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un bon petite casse croute

Avis de Lisa sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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je dirais que ce gateau a un gout moyen mais j'aime bien

Avis de Noemie sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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assez bon

Avis de Maeva t sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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j'aime bien, je ne vois pas où est le mal a se gaver de ce gâteau

Avis de Lea sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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ça m'aide beaucoup pour mon régime

Avis de Amandine sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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simple , l'idée est bonne et le résultat est magnifique

Avis de Emma sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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hyper facile et vraiment rapide à réaliser , j'aime bien cette recette

Avis de Marie sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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pas difficile du tout et réconfortant pendant le régime

Avis de Louise sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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assez simple, et pourtant goûteux

Avis de Sarah sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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une vrai petite merveille en guise de dessert. j'adore!

Avis de Melissa sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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simple et fondant, j'adore

Avis de Axelle sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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pas mal du tout comme recette

Avis de Romane sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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admirablement bien réussi

Avis de Lena sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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vraiment bon ;)

Avis de Juliette sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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un gâteau délicieux...

Avis de Chloe sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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d'un gout vraiment délicieux et tout ceci avec une préparation drôlement facile

Avis de Nathan sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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ma femme vient de me le préparer, c'est trop bon

Avis de Ambre sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Ceux qui sont déçu du résultat ont peut-être mal suivi la recette, moi je l'ai fait et c'est une veritable réussite

Avis de Solene sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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léger, pas difficile du tout à préparer, j'adore ca

Avis de Elisa sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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j'ai une assez bonne opinion concernant cette recette, bravo

Avis de Marine sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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joli petit gateau, un vrai délice

Avis de Lena sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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c'est vraiment hyper léger

Avis de Audrey sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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c'est un très bon gateau pour combler une envie de douceur

Avis de Emeline sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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pas mal du tout, une recette à refaire à chaque tentation!!

Avis de Myriam sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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absolument fabuleux

Avis de Nina sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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une recette du tonnere

Avis de Candy sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Je l'ai fait et il etait vraiment vraiment degoutant... Texture, gout... Rien de bon. Poubelle. vrmt decue.

Avis de Noemie sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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c'est délicieux, attention juste à ne pas dépasser les 5 minutes ;)

Avis de Lou sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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comme une sensation du nirvana

Avis de Ines sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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un régal, bravo pour la recette

Avis de Martine sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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gateau vraiment délicieux, qui plaît à toute la famille!J'y ai seulement ajouté 1CS d'édulcorant.

Avis de Melissa sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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je ne l'aurai pas cru au début, mais le fromage blanc en gateau,j'adore ca

Avis de Axelle sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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et qu'est ce qui se passe si on rajoute encore un tout petit peu de maizena? sinon la recette et très bonne, bravo

Avis de Carla sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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rhoooo, cette recette est vraiment fastoche

Avis de Lea sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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délicieux à souhait

Avis de Manon sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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bien gouteux, je n'avais pas penser que ca donnerai un resultat comme ca

Avis de Marie sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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très bon, merci pour la recette

Avis de Clara sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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rien de plus facile à faire

Avis de Vanessa sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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très bonne recette merci

Avis de Romane sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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un gout pas commun, mais tout de même très bon pour un gâteau de régime

Avis de Ines sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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c'est bien gouteux, idéal pour les régimes

Avis de Amelie sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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faut il vraiment ajouter autant de maizena? en tous cas, c'est tout de même bon

Avis de Edeline sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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le fromage est vraiment léger, et le gout, exquis

Avis de Ederna sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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succulent, merci beaucoup pour la recette

Avis de Edma sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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avec ce gâteau, je suis sur de tenir le cap du régime

Avis de Edmonde sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Voilà un gâteau qui égaye un peu les repas...

Avis de Mlle gateau sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Bonjour Véro. Le gâteau au fromage blanc Dukan nécessite 3 oeufs. Bon régime :)

Avis de Ania sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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le fromage blanc donne un gout très léger et appetissant

Avis de Flavia sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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pour un gateau de régime, c'est une véritable reussite

Avis de Annette sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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moi j'ai mis la dose entière de fromage blanc, mais c'est tout de même très bon

Avis de Annie sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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tous le monde a adoré

Avis de Anny-lee sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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ca a en fait bon gout, je ne l'aurais jamais imaginer

Avis de Stéfanie sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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d'habitude, je ne suis pas une fana de maizena, mais là, je crois bien que j'ai changée d'avis

Avis de Vanessa sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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uhmm c'est un regal pour les petits et grands, surtout les grands hi hi

Avis de Regina sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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j'était pas tro partante au début mais après le fromage blanc m'a seduite hi hi

Avis de Hélène sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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faire du régime ne veut pas dire manger horriblement cette recette le prouve c'est délicieux

Avis de Michelle sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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même au régime on mange bien!j'adore les recettes dukan

Avis de Aaliyah sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Très gouteux, mon petit problème, c'est le temps de pose dans le frigo car je suis très impatiente

Avis de Alexane sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Essayé plutôt avec un fromage très Legé, c'est génial

Avis de Didier sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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mhh pourquoi pas!!ça à l'air appétissant

Avis de Vero sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Combien d'oeufs ???

Avis de Alice sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Cette préparation est très intéressante, mais y allé mollo avec le fromage, jouez un peu sur la légèreté

Avis de Paul sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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oui c'est bon!! pas comme toutes les recettes de régime

Avis de Juliette sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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oui c'est très bon pour un gateau de regime

Avis de Émilia sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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excellent quand on suit dukan

Avis de Louisa sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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hum un peu étonnée au début par le goût mais ensuite je me suis régalée

Avis de Valérie sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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a amené un peu de gaité dans mon régime

Avis de Isa sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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C'est très bon, je la ferai à nouveau ce we ou quand j'aurai le temps

Avis de Alyson sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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le top

Avis de Julien sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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d'accord avec toi!!!mais la mienne m'a fait goûter cette recette et j'avoue que j'ai aimé!!ça change un peu de la ''viande''

Avis de Thierry sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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ma fiancée fait un régime (c'est chiant!) je lui ai fait cette recette et on a aimé tous les deux. merci

Avis de Sandra sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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j'en mange tant que je veux (oui gourmande comme je suis) et j' ai pas pris un seul gramme c'est trop super!!!!

Avis de Sandra sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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j'en mange tant que je veux (oui gourmande comme je suis) et j' ai pas pris un seul gramme c'est trop super!!!!

Avis de Manon sur la recette de Gateau au Fromage Blanc Dukan du

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Mmmh un petit délice, essayez vous ne le regretterez pas
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