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Recette Gateau sans beurre sans sucre
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Régime et plaisir ne sont pas forcément incompatibles. GATEAU .com a sélectionné les meilleures recettes de gâteaux sans beurre ni sucre pour contenter tous les gourmands soucieux de leur ligne.
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365 recettes, 1009 avis et une note moyenne de 4,3/5 dans la rubrique Gateau sans beurre sans sucre.
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45 mn 		Gateau au Fromage Blanc Dukan

Gateau au Fromage Blanc Dukan

Gateau au Fromage Blanc

Le gâteau au fromage blanc Dukan est réalisé à partir d'un fromage allégé. Ajoutez cette recette sans aucun problème à v...
3 oeufs arôme édulcorant maïzena fromage blanc
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60 mn 		Gateau 3 chocolats croustillant

Gateau 3 chocolats croustillant

Gateau au Chocolat

Pour vos repas de fêtes, voici une délicieuse recette de gâteau aux trois chocolats semblable à celui du pâtissier : une...
lait gélatine crème fraiche chocolat blanc chocolat au lait 200g de chocolat
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30 mn 		Gateau au Nutella moelleux

Gateau au Nutella moelleux

Gateau au Nutella

Voici un gâteau au Nutella moelleux et tendre, à servir saupoudré de sucre glace ou accompagné d'une crème anglaise. Les...
sucre vanillé blanc d'oeuf 2 oeufs lait farine nutella
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50 mn 		Gateau Marbré Dukan

Gateau Marbré Dukan

Gateau Marbré

Cette recette de gâteau marbré Dukan convient pour 3 personnes ou pour 3 jours, en phase de croisière et de consolidatio...
extrait de vanille cacao édulcorant son d'avoine 1 yaourt 5 oeufs
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20 mn 		Crepe Dukan à la Maizena

Crepe Dukan à la Maizena

Crepes

Adepte du régime Dukan ? Bonne nouvelle, vous avez le droit de vous régaler de deux crêpes par jour en phase de croisièr...
sel arôme 2 oeufs lait écrémé maïzena
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30 mn 		Biscuit Sec Dukan

Biscuit Sec Dukan

Biscuit

Cette recette de biscuit sec Dukan est idéale pour un encas sucré au cours de votre régime hyperprotéiné. Goûtez ces bis...
essence d'amande amère édulcorant maïzena son de blé son d'avoine 2 oeufs
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35 mn 		Ile flottante Dukan

Ile flottante Dukan

Ile Flottante

L'île flottante Dukan est un véritable concentré de protéines. Ce dessert peut être consommé à volonté, à tout moment de...
sel gousse de vanille édulcorant lait écrémé 4 oeufs
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45 mn 		Gateau au Nutella super bon

Gateau au Nutella super bon

Gateau au Nutella

Qu'est-ce qui fait toute la différence de ce gâteau ? Sa cuisson sans doute, et sa haute teneur en Nutella certainement....
levure chimique 4 oeufs lait farine nutella
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1 h 10 mn 		Cannelé Dukan

Cannelé Dukan

Cannelés

Les cannelés Dukan sont préparés avec des aliments tolérés. Vous pouvez confectionner ce dessert en deuxième ou dernière...
arôme 1 jaune d'oeuf 1 oeuf édulcorant lait écrémé maïzena
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14 mn 		Brownies Dukan

Brownies Dukan

Brownies

Les brownies Dukan peuvent être préparés en phase de croisière de ce célèbre régime. Cette recette de gâteau contient de...
arôme maïzena édulcorant fromage blanc cacao 2 oeufs
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55 mn 		Gateau au Fromage Blanc allégé

Gateau au Fromage Blanc allégé

Gateau au Fromage Blanc

Lorsque l'on fait un régime ou que l'on souhaite alléger son alimentation, il n'est pas toujours facile de trouver des r...
zeste de citron 2 oeufs fruits édulcorant fromage blanc maïzena
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25 mn 		Tiramisu au Chocolat

Tiramisu au Chocolat

Tiramisu

Une version du tiramisu italien pour ceux qui n'apprécient pas le café, ou pour les enfants tout simplement. Cette recet...
lait 4 oeufs biscuit à la cuiller sucre roux mascarpone 100g de chocolat
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1 h 5 mn 		Clafoutis aux Cerises Facile

Clafoutis aux Cerises Facile

Clafoutis

Le clafoutis aux cerises est sans conteste le plus célèbre des clafoutis. Débutants en cuisine, testez cette recette trè...
beurre demi-sel lait sucre roux farine 4 oeufs cerises
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40 mn 		Tarte au citron Dukan

Tarte au citron Dukan

Tarte au Citron

Cette recette de tarte au citron est remplie de protéines. Idéal pendant un régime hyperprotéiné ou Dukan, ce dessert vo...
sel eau édulcorant 3 oeufs citron
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20 mn 		Fondant blanc patissier

Fondant blanc patissier

Fondant

Pour cette recette, munissez-vous d'un thermomètre ? ou sonde ? adapté. Ce fondant pâtissier est une base pour créer des...
glucose eau sucre cristallisé
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20 mn 		Gateau de Noel Facile

Gateau de Noel Facile

Gateau de Noel

Régalez vos convives pendant les fêtes en leur proposant des Roses des Sables. Ces petites gourmandises au chocolat et c...
sucre glace végétaline corn-flakes 200g de chocolat
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18 mn 		Beignet Dukan

Beignet Dukan

Beignet

Les beignets Dukan sont vraiment très simples à faire. Autorisés en phase de croisière du fameux régime hyperprotéiné, i...
édulcorant lait écrémé son de blé son d'avoine 1 pomme 1 oeuf
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9 mn 		Gaufres Dukan

Gaufres Dukan

Gaufres

Les gaufres Dukan peuvent être dévorées en phase de croisière du fameux régime hyperprotéiné, où 2 cuillères à soupe de ...
levure édulcorant 2 oeufs fromage blanc maïzena
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44 mn 		Crêpe 4 Personnes

Crêpe 4 Personnes

Crepes

Quoi de meilleur qu'une crêpe parfumée au sucre vanillé pour accompagner le goûter ou terminer délicieusement un repas? ...
sel lait sucre vanillé farine 3 oeufs
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40 mn 		Flan Dukan

Flan Dukan

Flan

Une délicieuse recette gourmande qui convient même en phase d'attaque, c'est-à-dire 100 % protéines, du régime Dukan ! P...
gousse de vanille édulcorant 4 oeufs lait écrémé
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25 mn 		Beignet Sans Friture

Beignet Sans Friture

Beignet

Voici une recette de beignets réalisés sans friture. Cette recette étonnante est d'une simplicité enfantine et d'une rap...
lait confiture pâte feuilletée
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30 mn 		Brioche Light

Brioche Light

Brioche

Voici la recette des brioches version Light. Profitez pleinement de petites brioches moelleuses et aérées! Elles sont dé...
levure édulcorant fleur d'oranger maïzena lait 3 oeufs
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45 mn 		Cake Dukan PP

Cake Dukan PP

Cake

Cette recette vous permettra de préparer un cake adapté à la phase Protéines Pures du régime Dukan pour 4 jours. Vous po...
levure édulcorant fromage blanc son d'avoine son de blé 4 oeufs
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40 mn 		Gateau au Yaourt Sans Sucre

Gateau au Yaourt Sans Sucre

Gateau au Yaourt

Voici une recette allégée de gâteau au yaourt, un gâteau sans sucre et aromatisé au jus de citron, qui peut accompagner ...
jus de citron levure chimique 3 oeufs farine édulcorant 1 yaourt
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1 h 5 mn 		Clafoutis Dukan

Clafoutis Dukan

Clafoutis

Les périodes de privation se veulent parfois tout simplement intolérables : aucun plaisir, aucun sucre, aucune gourmandi...
édulcorant extrait de vanille maïzena 4 oeufs lait écrémé 2 pommes
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25 mn 		Banane au Chocolat au Four

Banane au Chocolat au Four

Banane

Simple et très rapide à confectionner, la banane au four au chocolat, en plus d'être véritablement savoureuse, est très ...
100g de chocolat banane
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35 mn 		Crêpe 1 oeuf

Crêpe 1 oeuf

Crepes

Vous ne possédez plus qu'un œuf au réfrigérateur et vous êtes soudainement pris d'une envie furieuse de crêpes? In...
rhum huile lait eau farine 1 oeuf
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60 mn 		Gateau Ananas Allégé

Gateau Ananas Allégé

Gateau Ananas

Découvrez cette recette de gâteau à l'ananas allégé, à base de maïzena et édulcorant, pour vous régaler sans culpabilité...
rhum édulcorant 4 oeufs maïzena ananas
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40 mn 		Crêpe Légère Maizena

Crêpe Légère Maizena

Crepes

Les crêpes réalisées avec de la Maïzena sont plus légères et tout aussi excellentes que les autres! Celles-ci sentent bo...
sel rhum levure chimique lait farine maïzena
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50 mn 		Gateau au Yaourt Dukan sans Maizena

Gateau au Yaourt Dukan sans Maizena

Gateau au Yaourt

Ce gâteau au yaourt sans Maïzena peut être consommé à tout moment du régime Dukan. Préparez cette recette pour égayer vo...
6 oeufs levure chimique poudre de protéines édulcorant 2 yaourts
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40 mn 		Tarte aux poires facile

Tarte aux poires facile

Tarte aux Poires

Cette idée de tarte aux poires est sans doute l'une des recettes de dessert les plus faciles à réaliser que l'on puisse ...
sucre roux pâte feuilletée compote compote de pomme poires au sirop
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35 mn 		Tarte aux fraises chantilly

Tarte aux fraises chantilly

Tarte aux Fraises

Les fraises et la chantilly s'accordent parfaitement en dessert. Pourquoi ne pas tenter une façon différente de les prés...
sucre vanillé crème fraiche sucre glace pâte sablée fraises
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32 mn 		Cookies Nutella

Cookies Nutella

Cookies

L'exquis Nutella a encore frappé et s'est attaqué, cette fois-ci, à d'innocents cookies! Il s'est immiscé grossièrement ...
margarine levure chimique farine sel noisette nutella
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20 mn 		Gateau Chocolat Dukan

Gateau Chocolat Dukan

Gateau au Chocolat

Dans le régime Dukan, il est possible de manger des desserts qui semblent très gourmands. Et justement, cette recette de...
noix de muscade 3 oeufs édulcorant chocolat en poudre
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30 mn 		Gateau au Yaourt Dukan

Gateau au Yaourt Dukan

Gateau au Yaourt

Cette recette de gâteau au yaourt est un aliment toléré en phase de croisière du régime Dukan. Pour donner plus de saveu...
levure chimique lait écrémé son de blé son d'avoine 2 oeufs 1 yaourt
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35 mn 		Gateau au Yaourt Allégé

Gateau au Yaourt Allégé

Gateau au Yaourt

Voici une recette tout à fait légère et délicieuse de gâteau au yaourt ! Sans graisse, sans sucre et sans farine, ce gât...
3 oeufs levure édulcorant 1 yaourt maïzena
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20 mn 		Cookies Facile Sans Beurre

Cookies Facile Sans Beurre

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Voici la recette extrêmement facile des cookies sans beurre. Que vous ne puissiez pas manger de beurre ou que vous soyez...
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30 mn 		Brioche Dukan Protifar

Brioche Dukan Protifar

Brioche

Cette recette de brioche ne contient que des protéines ! C'est une bonne nouvelle pour les adeptes du régime Dukan ou ce...
arôme agar agar levure lait écrémé blanc d'oeuf poudre de protéines
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20 mn 		Cookies Dukan sans son

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Les cookies Dukan sans son sont certes moins savoureux que leurs homologues aux sons de blé et d'avoine, mais restent pa...
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Des croissants au chocolat simples et rapides à faire, voilà ce qu'il vous faut ! Préparez cette recette à partir d'une ...
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Des crêpes inratables avec un principe mnémotechnique inoubliable! 1, 2, 3, 4 ingrédients et 4 étapes. Simple et réalisa...
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50 mn 		Crêpe 2 Oeufs

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Plus que 2 œufs au réfrigérateur mais tout est possible! Inutile de cassez 4 œufs pour réaliser des crêpes s...
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9 mn 		Donuts Dukan avec Protifar

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30 mn 		Cookies Sans Beurre

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Bonne nouvelle! En plus de ne pas contenir le beurre que vous ne tolérez pas ou dont vous avez décidé de vous priver, ce...
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Voici la recette de la charlotte aux fruits, ici réalisée avec des pêches. Mais il est tout à fait possible de remplacer...
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55 mn 		Biscuit de Savoie Dukan

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Testez cette recette de biscuit de Savoie Dukan, spécialement adaptée en phase de croisière du célèbre régime hyperproté...
3 oeufs levure arôme édulcorant maïzena
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Fondant

Cette recette de fondant blanc permet de marbrer un mille-feuille. Pour la réaliser, il est conseillé d'avoir un thermom...
glucose eau sucre cristallisé
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45 mn 		Bavarois au Chocolat

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Bavarois

Voici la recette du Bavarois au chocolat. Ce gâteau ne nécessite pas de cuisson au four, ce qui facilite la préparation!...
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Avis de Ulysse du 16/06/2013

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Avis de Lou du 16/06/2013

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Avis de Raziou du 16/06/2013

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Avis de Juliette du 16/06/2013

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J'étais trop contente de faire la t...
 
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